Für eine schöne, gesunde und gepflegte Haut bedarf es einer ganzheitlichen Betrachtung. Eine Symbiose aus äußerlicher und innerer Pflege. Je nach Hauttyp können Sie mit bewusster Ernährung und gezielter Hautpflege eine optimale Grundlage für eine gesunde, frische und gut versorgte Haut schaffen. Verwenden Sie für eine bewusste Pflege Ihrer Haut natürliche Produkte, am besten in Bio Qualität und entsprechend Ihres Hauttyps. Unsere Ernährung trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, wie unsere Haut sich fühlt und aussieht. Die Vitamine A, C und E sowie Zink sind vor allem bei trockener, anspruchsvoller, glanzloser und strapazierter Haut empfehlenswert. Sie finden sich z.B. in Kohl (Rosenkohl, Grünkohl), Himbeeren, Süßkartoffeln, Karotten, Walnüssen, Leinsamen, Paprika, Avocado, Haferflocken und Vollkornprodukten wieder.
Für eine schöne, gesunde und gepflegte Haut bedarf es einer ganzheitlichen Betrachtung. Eine Symbiose aus äußerlicher und innerer Pflege. Je nach Hauttyp können Sie mit bewusster Ernährung und gezielter Hautpflege eine optimale Grundlage für eine gesunde, frische und gut versorgte Haut schaffen.
Verwenden Sie für eine bewusste Pflege Ihrer Haut natürliche Produkte, am besten in Bio Qualität und entsprechend Ihres Hauttyps.
Unsere Ernährung trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, wie unsere Haut sich fühlt und aussieht. Die Vitamine A, C und E sowie Zink sind vor allem bei trockener, anspruchsvoller, glanzloser und strapazierter Haut empfehlenswert. Sie finden sich z.B. in Kohl (Rosenkohl, Grünkohl), Himbeeren, Süßkartoffeln, Karotten, Walnüssen, Leinsamen, Paprika, Avocado, Haferflocken und Vollkornprodukten wieder.
Trinken Sie ausreichend Wasser und fördern Sie hierdurch die Vitalität Ihrer Haut. Der Hautstoffwechsel wird angekurbelt und die Haut mit mehr Sauerstoff versorgt. Setzen Sie u.a. auch auf stilles Wasser mit Beeren (Infused Water). Probieren Sie Wasser mit Beeren, alternativ mit Gurkenscheiben oder, wie es die alten Griechen bereits kannten, mit Basilikum. Für eine ebenfalls vitalisierende Wirkung im Sommer auch mit Wassermelone, Erdbeeren u.s.w. Als Faustregel gilt: 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht.
Vermeiden Sie übermäßiges Sonnenbaden, Nikotin, Zucker und Alkohol. Geben Sie Ihrer Haut und Ihrem Körper die Zeit, um sich zu regenerieren.
Herzlichst
Ihre Anna Tsekeridu
Founder Morphoderm Skin Esthetics